為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    原產地: 台灣
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美國職籃NBA碰到金恩博士紀念日安排九場比賽,費城七六人又以113比104打敗陷入低潮的密爾瓦基公鹿,七六人最近八場球贏了六場,包括三支東區前八強隊伍。印地安納溜馬則以98比95險勝紐奧良鵜鶘。

(陳楷報導)

七六人的恩比德出戰公鹿下半場獨得18分,全場22分,本季恩比德每36分鐘平均得28分,在聯盟史上僅次於張伯倫的新人球季29.2分排名第二。公鹿連續七場比賽被對手投進10個以上三分球,本場七六人出手37次進了14球,雖然安提托孔波上半場獨得21分,但第三節只打一半就四犯,下半場只得到兩分,最後兩分鐘還犯滿畢業,七六人則在第四節打出12比2的攻勢,公鹿結束了對七六人的跨季九連勝。

溜馬從倫敦回來以後恢復水準,而鵜鶘的戴維斯下半場開賽打了五分鐘準備扣籃卻被透納拉下來,手指跟臀部又受傷退場,鵜鶘最後20秒有三次追平溜馬的機會但哈勒戴跟摩爾以及伊文斯都沒投進以三分輸球。溜馬命中率超過五成,提戈16分10助攻八籃板,喬治19分六助攻五籃板,透納18分12籃板四阻攻,塔迪斯楊17分六抄截。戴維斯只打23分鐘16分籃板助攻各三次,瓊斯15分八籃板,摩爾15分。

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第一類、菌類骨頭 酸痛

  1.猴頭菇:含多醣體、多肽類,對癌細胞有較強的抑製作用,同時能產生干擾素,提升白細胞,增強人體免疫功能,起到防癌治癌的作用。

  2.蘑菇:營養豐富,含有人體必需的氨基酸,多種維生素的礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利於預防胃癌和食管癌。

  瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明,患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。

  第二類、魚類

  黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

  海帶:中藥名昆布,是很好的營養保健品,具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑製作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報導,海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。

  第三類、水果

  葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

  第四類、蔬菜

  與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。





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