為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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陳姓女模月初在南港廢棄商場遇害,今天家屬在宜蘭舉行告別式,現場氣氛肅穆哀戚,女模的前男友、各方親友都到場致意,由孿生姊姊捧牌位引靈。女模姊姊告別式前在Instagram引用歌手葛仲珊的歌曲「就改天」,向摯愛的妹妹說再見。女模姊姊寫道,「你離開了這世界,不代表我們不會有一天再遇見」、「說再見不代表不會再見」、「我的另一半,永遠存在我心裡」,句句透露出對妹妹的思念。據了解,葛仲珊的歌曲「就改天」是在紀念啟發她饒舌的高中好友John Tran,即使摯友因車禍天人永隔,至今已15年,她仍寫歌獻給好友,讓在天上的好友知道大家還在想他。女模姊姊引用這首歌的歌詞,「Cuz I know你離開了這世界,不代表我們不會有一天再遇見,你存在我心裡面,說再見不代表不會再見,就改天,就改天,改天遇見」。女模姊姊引用歌詞紀念妹妹。記者林孟潔/翻攝 分享 facebook
Step1.每隔一天使用自製磨砂膏
材料:1湯匙溫蜂蜜,1湯匙黑砂糖,3滴檸檬汁,混合成膏。
清潔肌膚後,用磨砂膏循環按摩3分鐘,重點按摩毛孔粗大部份。然後用溫水沖洗乾淨。這樣做可以清潔毛孔,又能磨去皮膚表面細微的表皮,令皮膚光滑有彈性,毛孔會細小哦!
皮膚變細膩2步快速收毛孔
Step2.每天早晚使用自製收斂水
材料:1/2杯純淨水,1/3杯蘋果醋,可添加幾滴熏衣草精油和檸檬汁
把這幾種材料混合好後,就可以裝到瓶子裡,放進冰箱冷藏備用咯。蘋果醋和檸檬汁都具有收縮毛孔的功用,薰衣草精油能起到鎮靜、細滑肌膚的作用。每天早晚潔面後輕拍在臉上,用上一段時間就能看到成效
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