為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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昨天龍潭一個市場發生攤商當街打架,經過追查後,找到被打的攤商廖小姐;她腦部被重擊,腦震盪躺在醫院病床,他委屈的說,隔壁水果攤違規用麥克風叫賣,勸阻無效,想不到廖小姐和男友被打倒在地,對方還沒誠意道歉,廖小姐氣得要提告。

穿著黑色背心的水果攤商,對著廖小姐男友雙拳左右開弓猛打,脊髓 灰質 炎而事發地點就在菜市場裡面,一堆民眾圍觀,任憑廖小姐被打,當有一群人上去隔開雙方,水果攤商還是完全沒顧忌,繼續逞兇。

時間回到五分鐘前,水果攤商違規用麥克風招攬生意,廖小姐和男友勸阻不成,反倒被打了一頓;廖小姐頭部被重擊,腦震盪進了醫院,更讓他火大的,是對方連道歉都沒誠意。

原本做生意的菜市場,就因為一支麥克風,成了格鬥壘台,廖小姐打算提告來討回公道。

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①豆漿2杯,胡蘿蔔1根,蘋果半個。將蘋果洗淨去核,切小塊。胡蘿蔔同樣要洗淨,削皮,切塊。然後把塊狀的蘋果、胡蘿蔔放入榨汁機中加入豆漿榨汁,汁成立即飲用。

②酪梨半個、牛奶一杯、蜂蜜少許。要把酪梨削皮,挖出裡面的籽,切成小塊,放入果汁機中。然後再倒入牛奶和蜂蜜,用果汁機打勻即可飲用。

③對蝦2只,通草6克,絲瓜絡 10克,食油蔥段、薑絲、鹽各少許。以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨,入鍋加水煎湯,同時下入蔥、姜、鹽,用中火煎煮將熟時,放入食油,燒開即成。

④當歸15克,白芷 15克,北芪15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克)。將當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨,大棗去核,鯉魚殺後去腸雜,加清水適量,煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,飲湯吃鯉魚肉。隔天1料。





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